Posture
au boulot
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Posture au boulot
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Entraînement fonctionnel dont plusieurs exercices
sont inspirés du Yoga et du Pilates. Il améliore la
souplesse, l'équilibre et renforce les muscles
stabilisateurs. Il développe une meilleure conscience
corporelle et posturale et procure un soulagement des tensions
musculaires occasionnées par le stress et le travail
répétitif. La sollicitation des muscles profonds
des abdominaux et du dos aide à redéfinir la silhouette
et prépare le corps à mieux affronter les stress
quotidien.
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