| Conditionnement
physique - centre communautaire les Saules |
| Lieu : |
Centre
communautaire les Saules |
Début :
|
Semaine
du 22 septembre
|
| Durée :
|
13
semaines |
Coût :
|
1 fois semaine :
75$
2 fois semaine : 115$
Accès illimité : 150$
|
|
| Combo
step-workout |
Mise en forme
sur musique combinant des mouvements de workout et de step.
|
|
| 2009-01 |
Lundi
|
18h30
|
|
|
| Workout
multi-styles |
| Différents
styles de musique et d'entraînements
(musculaire, latino, step, yoga tonus, stretching,...).
|
|
29919
|
Lundi
|
19h30
|
|
|
| Workout
Musculaire |
| Entraînement
musculaire et aérobique sur musique.
|
|
2001-02
2001-03
|
Mardi
Mardi
|
18h30
19h30
|
|
|
|
Step
|
| Mise
en forme sur musique combinant divers déplacements autour
d'une marche (step). |
|
| 2010-01 |
Mercredi
|
18h30
|
|
|
Cardio-Danse
|
| Mise en forme par
entraînement aérobique sur musique latine.
|
|
2011-01
|
Jeudi
|
19h30
|
|
|
Posture Tonus
|
| Améliore la
souplesse, l'équilibre et renforce les muscles stabilisateurs.
En collaboration avec Coeur à l'ouvrage.
|
|
2016-01
|
Jeudi
|
18h30
|
|
|
Yoga Tonus
|
| Enchaînement de
postures de yoga favorisant le tonus musculaire.
Entraînement sur musique. |
|
2017-01
|
Mercredi
|
19h30
|
|
|
|
|
|
